Ингредиенты
Для салата:
Для заправки:
- 1 зубч. чеснок
- 1 ст. л. сок лимонный
- 2 ст. л. масло растительное
- 1-2 ч. л. соус соевый
- соль
- перец черный молотый
Инструкции
- Приготовить заправку: чеснок измельчить, растереть с солью, перцем и маслом, затем добавить соевый соус, лимонный сок и хорошо взбить.
- Капусту нашинковать, слегка помять с добавлением щепотки соли и сахара.
- Добавить нарезанный сельдерей и огурец, фасоль и измельченную зелень.
- Заправить салат, перемешать и посыпать семенами льна.
Заметки
Источник
Состав, на 100 гр готового блюда
| Состав | Кол-во | Продукт с наибольшим содержанием | ||
| Белки, г | 7.34 | фасоль (83%) | ||
| Жиры, г | 6.08 | подсолнечное масло (89%) | ||
| Углеводы, г | 17.18 | фасоль (86%) | ||
| Калорийность, ккал | 148.86 | фасоль (56%) |
