Запеченный перец с картофелем в средиземноморском стиле

Запеченный перец с картофелем в средиземноморском стиле

Простое и быстрое блюдо с перцем и картофелем, которое станет прекрасной закуской, обеденным перекусом или же отменным завтраком.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 25 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 106.74kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • очистить и нарезать кубиками, у оливок удалить косточки, томаты нарезать на 4 части и удалить семена с мякотью.
  • Лук и измельчить.
  • Все ингредиенты смешать, добавив соль, перец, пряности по желанию, оливковое масло и соус песто.
  • Перцы разрезать пополам, удалить семена и перегородки.
  • Начинить перцы начинкой и запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 200°С 20-25 минут.
  • Или же запечь в мультипечи (аэрофритюрнице) 20 минут при температуре 180°С.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 106.74kcal | Углеводы: 7.44g | Белок: 4.34g | Жир: 6.74g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Аджапсандали
Аджапсандали Чудесная закуска из любимых овощей! Вкусно и горячим и холодными. Рецепт из книги Т. П. Сулаквелидзе «Грузинские Блюда», Тбилиси 1959 г. 500 гр. баклажаны3-4 шт. лук ...
Овощной салат с йогуртовой заправкой
Овощной салат с йогуртовой заправкой Легкий салатик с пикантной заправкой. 2 шт. огурцы свежие1 шт. авокадо1 шт. перец болгарскийДля заправки:100 гр. йогуртмята (сушеная)2 ст. л. сок ...
Запеченные баклажаны с сыром, перцем и помидорами (Tortilla Chef Princess)
Запеченные баклажаны с сыром, перцем и помидорами (Tortilla Chef Princess) Быстро, сочно и очень нежно. А еще очень вкусно! 1 шт. баклажан (крупный (300-350 гр.))½ шт. ...
Жаркое по-домашнему с грибами (Cuckoo1051)
Жаркое по-домашнему (Cuckoo1051) Домашнее жаркое приготовленное в мультиварке не уступает по вкусу классическому в глиняных горшках из духовки. А вот по трудозатратах и времени только ...
Картофель жаренный с кабачками
Картофель жаренный с кабачками Вы любите жареную картошку? Но она излишне калорийна, ведь правда? Заменив половину картофеля кабачками мы получим блюдо не менее вкусное, но ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий