Ингредиенты
Инструкции
- Овощи нарезать на кусочки, зелень измельчить.
- Смешать отварной нут с овощами, добавить выдавленный через пресс чеснок.
- Добавить в салат соль и растительное масло, перемешать и подавать.
Заметки
Источник
Состав, на 100 гр готового блюда
| Состав | Кол-во | Продукт с наибольшим содержанием | ||
| Белки, г | 4.56 | нут (83%) | ||
| Жиры, г | 8.56 | подсолнечное масло (87%) | ||
| Углеводы, г | 12.77 | нут (80%) | ||
| Калорийность, ккал | 143.27 | подсолнечное масло (47%) |
