Творожно-овсяная запеканка с бананом
Очень вкусно! К тому же, все самое полезное для завтрака в одном блюде )
Распечатать Pin Оценить!Порций: 4 порции
Калорий (в 100 гр.): 222.06kcal
Ингредиенты
- 2 шт. яйцо
- 300 гр. творог
- 50 гр. овсянка хлопья
- 60 гр. сахар
- 40 гр. масло сливочное
- 1 шт. банан
- 0,5 ч. л. разрыхлитель
- соль
Инструкции
- Взбить яйца с сахаром до пышности.
- Добавить творог протертый через крупное сито и растопленное масло. Перемешать
- Добавить овсянку с разрыхлителем и солью (предварительно перемешанные). Еще раз перемешать.
- Банан порезать не крупно, добавить в общую массу и перемешать для равномерного распределения.
- Выложите тесто в большую форму для запекания или 4 порционные формочки, смазанные маслом. Выпекать 30-35 минут при 175°С.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 222.06kcal | Углеводы: 17.99g | Белок: 11.35g | Жир: 12.98g
