Творожно-овсяная запеканка с бананом

Творожно-овсяная запеканка с бананом

Очень вкусно! К тому же, все самое полезное для завтрака в одном блюде )
0 from 0 votes
Распечатать Pin Оценить!
Блюдо: Завтрак, Запеканка
Кухня: Домашняя
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 35 минут
Порций: 4 порции
Калорий (в 100 гр.): 222.06kcal

Ингредиенты

  • 2 шт. яйцо
  • 300 гр. творог
  • 50 гр. овсянка хлопья
  • 60 гр. сахар
  • 40 гр. масло сливочное
  • 1 шт. банан
  • 0,5 ч. л. разрыхлитель
  • соль

Инструкции

  • Взбить яйца с сахаром до пышности.
  • Добавить творог протертый через крупное сито и растопленное масло. Перемешать
  • Добавить овсянку с разрыхлителем и солью (предварительно перемешанные). Еще раз перемешать.
  • Банан порезать не крупно, добавить в общую массу и перемешать для равномерного распределения.
  • Выложите тесто в большую форму для запекания или 4 порционные формочки, смазанные маслом. Выпекать 30-35 минут при 175°С.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 222.06kcal | Углеводы: 17.99g | Белок: 11.35g | Жир: 12.98g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий