Цветная капуста, запеченная под соусом из лука-порея

Цветная капуста, запеченная под соусом из лука-порея

Цветная капуста, запеченная под соусом из лука-порея

Вкусная цветная капуста, запеченную под очень ароматным и пикантным соусом из лука порея.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Кухня:
Домашняя
Ключевые слова:
апельсиновый соус
,
запеченная
,,
цветная капуста
Подготовка: 25 минут
Приготовление: 25 минут
Порций: 6
Калорий (в 100 гр.): 71.04kcal

Оборудование

Духовка

Ингредиенты

Инструкции

  • нарезать кольцами, обжарить в масле 2-3 минуты, добавить и и потушить все вместе 3-4 минуты.
  • Влить на сковороду теплые сливки, добавить тертый плавленый и прогреть все вместе минуты 3-4. Посолить, добавить приправы.
  • Овощи немного охладить и спюрировать в блендере.
  • Цветную капусту промыть, разделить на соцветия и отварить в подсоленной воде примерно 5 минут.
  • Выложить капусту в форму для запекания (25х25 см), смазанную сливочным маслом, залить полученным соусом и посыпать тертым сыром.
  • Запекать в духовке, нагретой до 180°С до золотистого цвета 20-25 минут до готовности и румяного цвета.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 71.04kcal | Углеводы: 4.83g | Белок: 4.94g | Жир: 3.63g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Рисовая запеканка с брокколи и цветной капустой
Рисовая запеканка с брокколи и цветной капустой Нежно-сливочный рис с вкраплением сочных кусочков капусты. Сытно и вкусно! 80 гр. рис70 мл. водакуркума1 ст. л. масло растительное100 ...
Запеканка из цветной капусты в СВЧ
Запеканка из цветной капусты в СВЧ Очень быстрое и невероятно вкусное суфле из цветной капусты. СВЧ 450 гр. капуста цветная120 мл. сметана150 гр. сыр твердый3 ст. л. ...
Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
Цветная капуста в сырно-горчичном кляре Капуста по этому рецепту получается вкусная, с хрустящей корочкой и сочно-нежным соцветием под ней. 500 гр. капуста цветная2 шт. яйцо2 ст. ...
Салат из цветной капусты и помидоров
Салат из цветной капусты и помидоров Простой, но пикантный салатик, который вполне может заменить гарнир. Майонез можно заменить йогуртом или сметаной. 300 гр. капуста цветная120 гр. ...
Гречка с жареными овощами
Гречка с жареными овощами Легкий летний гарнир. Вкусно, быстро и некалорийно. Сковорода 300 гр. гречка (готовая)1 шт. лук репчатый1 шт. кабачок 300 гр. капуста цветная1 зубч. чеснок2 ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий




Яндекс.Метрика