Техасский хэш (Texas Hash)

Техасский хэш (Texas Hash)

В принципе простая, но вместе с тем вкусная и сытная запеканка. Почему-то решила, что будет мало риса и добавила почти стакан. Было вкусно, но мало мяса ) В следующий раз, только по рецепту!
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 55 минут
Порций: 6
Калорий (в 100 гр.): 164.3kcal

Оборудование

Ингредиенты

Инструкции

  • Лук нарезать полукольцами и спассеровать на сковороде в растительном масле.
  • Добавить и тушить, постоянно помешивая и разбивая комочки.
  • Добавить нарезанный кубиками перец, обжарить, продолжая помешивать.
  • Затем добавить томаты в собственном соку, приправить солью, сахаром, кориандром и чили.
  • Всыпать , перемешать.
  • Выложить в форму для запекания.
  • Накрыть форму фольгой, поставить в духовку и запекать при 180°С в течение 40 минут.
  • Затем форму вынуть, аккуратно снять фольгу, посыпать тертым сыром, вернуть в духовку и запекать еще 10-15 минут.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 164.3kcal | Углеводы: 6.79g | Белок: 6.12g | Жир: 12.7g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Салат с сырокопченым окороком
Салат с сырокопченым окороком Вкусный и сытный салатик подойдёт как для повседневного, так и для праздничного стола. 50 гр. салат (зеленый разный)100 гр. окорок (сырокопченый)200 гр. ...
Запеченные помидоры с брынзой
Запеченные помидоры с брынзой Простая и вкусная горячая закуска из помидоров, которую можно очень быстро приготовить и подать, как отдельное блюдо, а также в качестве ...
Яичный паштет
Яичный паштет Вполне обычный набор продуктов, но весьма вкусный паштет. Особенно со свежим хлебушком! 4 шт. яйцо ("в крутую")50 гр. творог100 гр. сыр твердый1 зубч. чеснок2 ...
Осенний салат
Осенний салат Вкусный салатик из сезонных овощей. На следующий день еще вкуснее! 500 гр. капуста белокочанная1 шт. морковь2 шт. перец болгарский4 шт. помидоры2 шт. лук репчатыйсольсахарперец ...
Кюфта Кяварская

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий