Тефтели из индейки с сыром фета в СВЧ или мультиварке

Тефтели из индейки с сыром фета в СВЧ или мультиварке

Нежные тефтельки с маленьким сюрпризом в середине ) Вкусно!
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Кухня: Домашняя
Ключевое слово: в СВЧ, из индейки, с сыром, тефтели
Подготовка: 15 минут
Приготовление: 15 минут
Порций: 12 шт.
Калорий (в 100 гр.): 147.69kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • пропустить через пресс. В широкую кастрюлю для микроволновки вылить с соком. Добавить итальянские травы, сахар, половину чеснока, соли и итальянские травы, перемешать.
  • Смешать индюшиный с хлебными крошками, яйцом, рубленой петрушкой, оставшимися солью и чесноком и черным перцем, хорошо перемешать.
  • Разделить фарш на 12 частей и скатать влажными руками 12 лепешек. разрезать на 12 кубиков и положить по кубику в каждую лепешку. Скатать тефтели и положить в помидорный соус. Накрыть и готовить в микроволновке 15 минут, 2 раза перевернув тефтели и поменяв их местами.
  • Так же можно приготовить в мультиварке на режиме Panasonic  на режиме "Тушение", 40 минут.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 147.69kcal | Углеводы: 7.39g | Белок: 9.52g | Жир: 9.03g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Котлетный рулет с яблоком и грушей (Falso magro co mele e pere)
Котлетный рулет с яблоком и грушей (Falso magro co mele e pere) Вкусный, почти праздничный вариант рулета из мясного фарша с фруктами! 700 гр. фарш ...
Рагу с фрикадельками, грибами и фасолью
Рагу с фрикадельками, грибами и фасолью Вкусный вариант "все в одном" для ужина или воскресного обеда. Для фрикаделек:50 гр. хлопья (овсяные быстрого приготовления )100 ...
Карныярык (Karnıyarık)
Карныярык (Karnıyarık) Карныярык («распоротый живот») — самостоятельное самодостаточное горячее блюдо. Но при желании, можно к нему подать гарнир, например, рис, кускус, картофель-фри, картофельное пюре или ...
Измир Кёфтеси (İzmir Köftesi)
Котлеты по-тунисски
Котлеты по-тунисски Эти пикантные, с ярким вкусом и со сногсшибательным ароматом можно подать с любым гарниром по вкусу. Отлично подойдет рис, булгур или кус-кус, и даже ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий