Сырники с цельнозерновой мукой
Вкусные и очень полезные сырники. Не жареные и с полезной мукой!
Распечатать Pin Оценить!Порций: 12
Калорий (в 100 гр.): 184.74kcal
Оборудование
Ингредиенты
- 250 гр. творог
- 1 шт. белки
- 2 ст. л. мука пшеничная ц/з
- 1 ст. л. сахар
- 2 ст. л. отруби
Инструкции
- Творог смешать с белком, сахаром и мукой.
- Сформировать шарики, обвалять в отрубях. Выложить на противень, застеленный пергаментом, слегка приплюснуть.
- Выпекать в разогретой до 180°С духовке 40-45 минут.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 184.74kcal | Углеводы: 16g | Белок: 14.49g | Жир: 6.62g
Возможно вам понравятся другие рецепты:
Клубничная крошка с творогом и белым шоколадом
Клубничная крошка с творогом и белым шоколадом
"Главное в деле приготовления крошки — не месить, а легко, нежно перемешивать, иначе вы получите не влажную крошку, ...
Творожные блины
Творожные блины
Нежные блинчики со сливочно-творожным вкусом. Готовятся быстро и несложно. Прекрасное блюдо с которого можно начать день!
50 гр. мука пшеничная в/с0,5 ч. л. ...
Оладьи творожные
Оладьи творожные
Можно было бы сказать, что это сырники, но тесто для этих все-таки не такое густое. Оладьевое тесто )Быстро и вкусно!
400 гр. творог2-4 ст. ...
Творожная запеканка с клубникой
Творожная запеканка с клубникой
Вкусная, не сильно калорийная запеканка. Идеальный завтрак или десерт для первого месяца лета!
Духовка
250 гр. клубника2 ст. л. пудра сахарная50 мл. вино ...
Творожные пончики с шоколадом
Творожные пончики с шоколадом
Чудесные, вкуснейшие пончики, по вкусу точь-в-точь как жаренные во фритюре! Не верите? Попробуйте ) Начинку можно подбирать любую, по вкусу, повидло, ...
