Блины, оладьи, сырники

Сырники с цельнозерновой мукой

Сырники с цельнозерновой мукой

Вкусные и очень полезные сырники. Не жареные и с полезной мукой!
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Блюдо:
Завтрак
Кухня:
Домашняя
Ключевые слова:
в духовке
,
завтрак
,
полезные
,
сырники
Подготовка: 15 минут
Приготовление: 45 минут
Общее время: 1 час
Порций: 12
Калорий (в 100 гр.): 184.74kcal

Оборудование

Духовка

Ингредиенты

Инструкции

  • Творог смешать с белком, сахаром и мукой.
  • Сформировать шарики, обвалять в отрубях. Выложить на противень, застеленный пергаментом, слегка приплюснуть.
  • Выпекать в разогретой до 180°С духовке 40-45 минут.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 184.74kcal | Углеводы: 16g | Белок: 14.49g | Жир: 6.62g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий




Яндекс.Метрика