Свекольная икра в мультиварке (Panasonic)
Свекольная икра в мультиварке (Panasonic)
Вкусная свекольная икра, которая прекрасно подходит к мясным блюдам в качестве гарнира. Ну, или на хлебушек можно намазать, как настоящую икру )
Распечатать Pin Оценить!Порций: 1
Калорий (в 100 гр.): 78.05kcal
Оборудование
Ингредиенты
- 4 шт. свекла
- 2 шт. морковь
- 2 шт. лук репчатый
- 2 ст. л. паста томатная
- 1 зубч. чеснок
- соль
- перец черный молотый
- кориандр
- 4 ст. л. масло растительное
Инструкции
Программа "Выпечка" 50 минут:
- В чашу мультиварки налить растительное масло.
- Через 3 минуты добавить репчатый лук нарезанный небольшими кубиками и обжарить его до прозрачности, все время помешивая, примерно 17 минут.
- Затем добавить потертую на средней терке морковь и обжаривать вместе с луком еще 15 минут.
- Затем добавить свеклу, тоже потертую на средней терке, немного посолить ее, чтоб она пустила сок и обжарить все вместе 15 минут.
Программа "Тушение" 1 час:
- Овощи несколько раз перемешать в процессе тушения.
- За 15 минут до окончания программы добавить томат, соль, перец по вкусу, измельченный чеснок и щепотку кориандра.
- По окончании программы оставить икру в закрытой мультиварке на 10-15 минут.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 78.05kcal | Углеводы: 8.42g | Белок: 1.37g | Жир: 4.29g
You May Also Like
Лепешки сметанные
Суп-полупюре гороховый в мультиварке (Cuckoo1051)
