Второе,  Овощи

Свекольная икра в мультиварке (Panasonic)

Свекольная икра в мультиварке (Panasonic)

Вкусная свекольная икра, которая прекрасно подходит к мясным блюдам в качестве гарнира. Ну, или на хлебушек можно намазать, как настоящую икру )
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Кухня:
Домашняя
Ключевые слова:
в мультиварке
,
из свеклы
,
икра
,
с морковкой
Подготовка: 15 минут
Приготовление: 1 час 50 минут
Дополнительное время для настаивания: 15 минут
Порций: 1
Калорий (в 100 гр.): 78.05kcal

Оборудование

Ингредиенты

Инструкции

Программа "Выпечка" 50 минут:

  • В чашу мультиварки налить растительное масло.
  • Через 3 минуты добавить репчатый лук нарезанный небольшими кубиками и обжарить его до прозрачности, все время помешивая, примерно 17 минут.
  • Затем добавить потертую на средней терке и обжаривать вместе с луком еще 15 минут.
  • Затем добавить свеклу, тоже потертую на средней терке, немного посолить ее, чтоб она пустила сок и обжарить все вместе 15 минут.

Программа "Тушение" 1 час:

  • Овощи несколько раз перемешать в процессе тушения.
  • За 15 минут до окончания программы добавить томат, соль, перец по вкусу, измельченный и щепотку кориандра.
  • По окончании программы оставить икру в закрытой мультиварке на 10-15 минут.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 78.05kcal | Углеводы: 8.42g | Белок: 1.37g | Жир: 4.29g

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарий