Name: Сибас запеченный
Ingredients: 2 шт. сибас; 1 шт. лимон; 1 ст. л. масло оливковое; тмин; 0,25 ч. л. перец черный (молотый); 1 ч.л. соль

Сибас запеченный

No ratings yet

Блюдо:

Кухня:

Рыбу выпотрошить, вымыть, высушить.
Соль, тмин и перец смешать, этой смесью натереть рыбу изнутри и снаружи.
Лимон порезать тоненькими кружочками.
На рыбе с одной стороны сделать несколько косых надрезов и вставить в них кружочки лимона. Остальной лимон разложить в форме для запекания, застеленной бумагой для запекания.
Сверху выложить рыбу, смазать ее оливковым маслом и запекать в предварительно разогретой до 200*С духовке 20-25 минут.

Состав	Кол-во	Продукт с наибольшим содержанием
Белки, г	9.87	рыба (96%)
Жиры, г	13.10	оливковое масло (75%)
Углеводы, г	1.45	лимон (61%)
Калорийность, ккал	162.39	оливковое масло (54%)