Салат с тунцом и фетой

Салат с тунцом и фетой

Простенький салат на каждый день. Не калорийный, поэтому идеально для на ужина, как самостоятельное блюдо.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 10 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 60.14kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • Салат порвать и выложить на дно тарелки.
  • размять на кусочки и выложить поверх салата.
  • Помидор порезать кубиками, почистить от семечек и выложить поверх тунца.
  • Фету порезать кубиками или размять вилкой на кусочки. Выложить поверх помидоров.
  • Для заправки тщательно смешать все составляющие, полить салат и посыпать кунжутом.

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 60.14kcal | Углеводы: 3.06g | Белок: 5.61g | Жир: 2.6g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Салат из пекинской капусты с куриным филе и овощами
Салат из пекинской капусты с куриным филе и помидорами Еще один вкусный и простой рецепт в коллекцию салатов из пекинской капусты. 300 гр. филе куриное ((отварное ...
Буглама из курицы (Тоюг бугламасы)
Буглама из курицы (Тоюг бугламасы) Вкусно, ароматно, сытно! Вместо курицы можно использовать бедрышки, так будет даже вкуснее. 1 шт. курица (1,2-1,5 кг)2 шт. лук репчатый2 шт. баклажаны2 ...
Рагу из шампиньонов и фасоли
  ml Рагу из шампиньонов и фасоли Простое и быстрое в приготовлении блюдо. Прекрасно сочетается с рублеными котлетами или другими мясными блюдами. 400 гр. грибы свежие (шампиньоны)200 гр. ...
Салат с сыровяленной индейкой
Овощной салат с чабаттой
Овощной салат с чабаттой Замечательный летний салат - свежий, вкусный, сытный и очень подходящий для теплой погоды! 400 гр. помидоры200 гр. огурцы свежие1 шт. лук репчатый ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий