Салаты и закуски,  Салаты рыбные

Салат с тунцом и фетой

Салат с тунцом и фетой

Простенький салат на каждый день. Не калорийный, поэтому идеально для на ужина, как самостоятельное блюдо.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Кухня:
Домашняя
Ключевые слова:
закуска
,
с помидорами
,
с салатом
,
с тунцом
,
с фетой
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 10 минут
Общее время: 20 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 60.14kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • Салат порвать и выложить на дно тарелки.
  • размять на кусочки и выложить поверх салата.
  • Помидор порезать кубиками, почистить от семечек и выложить поверх тунца.
  • Фету порезать кубиками или размять вилкой на кусочки. Выложить поверх помидоров.
  • Для заправки тщательно смешать все составляющие, полить салат и посыпать кунжутом.

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 60.14kcal | Углеводы: 3.06g | Белок: 5.61g | Жир: 2.6g

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарий