Салаты и закуски,  Салаты рыбные

Салат с кускусом, авокадо, помидорами, рыбой и маслинами

Салат с кускусом, авокадо, помидорами, рыбой и маслинами

Сочетание кус-куса и тунца идеально звучит в этом салате. можно добавить по желанию. Лично для меня их отсутствие прошло незамеченным *не смотрите на фото )). Салат очень понравился!
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Блюдо:
Закуска
Кухня:
Домашняя
Ключевые слова:
закуска
,,
с помидорами
,
с рыбой
,
салат
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 10 минут
Общее время: 20 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 138.23kcal

Ингредиенты

Для заправки:

Инструкции

  • Кускус залить кипятком, накрыть и оставить на 5 минут.
  • Остывший кускус смешать с рукколой, добавить нарезанные и помидоры.
  • Добавить и кусочки рыбы. Посолить.
  • Смешать все составляющие для заправки и ею полить салат.
  • Еще раз перемешать и сразу подавать.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 138.23kcal | Углеводы: 4.4g | Белок: 6.24g | Жир: 10.22g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий




Яндекс.Метрика