Ингредиенты
- 300 гр. курица филе
- 200 гр. огурцы свежие
- 3 шт. яйцо
- соль
- майонез
Инструкции
- Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить. Или можно взять филе от жареной курицы. Нарезать маленькими кусочками.
- Огурцы нарезать соломкой.
- Яйца натереть на средней терке.
- Смешать филе, яйца, огурцы, посолить по вкусу. Заправить майонезом.
Заметки
Состав, на 100 гр готового блюда
| Состав | Кол-во | Продукт с наибольшим содержанием | ||
| Белки, г | 13.19 | филе куриное (72%) | ||
| Жиры, г | 7.14 | майонез (52%) | ||
| Углеводы, г | 1.15 | огурец (72%) | ||
| Калорийность, ккал | 124.06 | филе куриное (36%) |
