Салат с копченым лососем

Салат с копченым лососем

0 from 0 votes
Распечатать Pin Оценить!
Блюдо: Закуска
Кухня: Домашняя

Ингредиенты

  • 200 гр. лосось (копченый)
  • 1 шт. перец болгарский
  • 200 гр. салат
  • 1 шт. лук репчатый салатный
  • 1 шт. помидоры

Для заправки:

  • 0,5 ч.л. уксус бальзамический
  • 2 ч. л. масло оливковое
  • 1 веточка базилик
  • 1 зубч. чеснок

Инструкции

  • Чеснок выдавить через пресс, базилик мелко порубить, смешать с оливковым маслом и дать настояться, как минимум 20 минут. Затем процедить и взбить с бальзамическим уксусом.
  • Лосось и болгарский перец порезать тонкими полосками, помидор кубиками, листья салата порвать. Смешать все с заправкой и выложить в салатник.

Заметки

Источник

Состав, на 100 гр готового блюда

СоставКол-воПродукт с наибольшим содержанием
Белки, г6.88лосось (85%)
Жиры, г3.15оливковое масло (74%)
Углеводы, г2.51лук репчатый (32%)
Калорийность, ккал64.89лосось (45%)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий