Салат с авокадо, семгой и помидорами черри
Праздничный легкий салат с семгой, авокадо и оригинальной заправкой.
Распечатать Pin Оценить!Порций: 2
Калорий (в 100 гр.): 97.18kcal
Ингредиенты
- 1 шт. авокадо
- 1 шт. яблоко
- 100 гр. рыба красная малосольная
- листовой салат
- руккола
- 100 гр. помидоры черри
- 1 ст. л. кунжут
Для заправки:
- 1 ч. л. уксус винный
- ½ ч. л. горчица готовая
- 1 ч. л. мед
- 1 ст. л. масло оливковое
- 1 ст. л. соус соевый
Инструкции
- Яблоко и авокадо очистить от кожуры, вынуть косточки, нарезать небольшими кусочками, сбрызнуть соком лимона.
- Помидоры и рыбу нарезать такими же как яблоко и авокадо кусочками, соединить с ними, добавить кунжут, рукколу, полить салат заправкой и перемешать.
Заправка:
- Соединить все ингредиенты для заправки и тщательно перемешать.
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 97.18kcal | Углеводы: 5.33g | Белок: 5.11g | Жир: 6.32g
