Салат с авокадо, пекинской капустой и огурцами
Вкусный диетический салат на ужин или для перекуса.
Распечатать Pin Оценить!Порций: 2
Калорий (в 100 гр.): 46.73kcal
Ингредиенты
- 1 шт. огурцы свежие
- 150 гр. капуста пекинская
- 1 шт. авокадо
- 1 ч. л. масло оливковое
- 1 ч. л. сок лимонный
- соль
Инструкции
- Овощи вымыть и очистить.
- Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и нарезать небольшими кусочками.
- Огурцы нарезать полу кружочками.
- Пекинскую капусту крупно нашинковать и перемешать с авокадо и огурцом.
- Салат посолить, сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 46.73kcal | Углеводы: 4.08g | Белок: 1.76g | Жир: 2.66g
Возможно вам понравятся другие рецепты:
Окрошка на курином бульоне с редисом
Окрошка на курином бульоне с редисом и огурцами
Если окрошка на квасе или кефире уже приелась, можно попробовать на курином нежирном бульоне. Кстати, очень вкусно!
2 ...
Салат с огурцами и редисом
Салат с огурцами и редисом
Оригинальный салат с кисло-сладкой заправкой и рублеными орехами. Получается одновременно освежающий и сытный.
3 шт. огурцы свежие6 шт. редис1 перо лук ...
Капустный салат с фасолью
Капустный салат с фасолью
Вкусный весенний салат для будничной трапезы.
400 гр. капуста белокочанная (молодая)200 гр. фасоль (белая консервированная)4 шт. яйцо ("в крутую")2 шт. огурцы ...
Салат «Нур»
Салат "Нур"
Простой, но вкусный салат с фасолью и овощами.
240 гр. фасоль (белая (1 банк.))2 шт. яйцо ((вкрутую))2 шт. огурцы свежие ( )300 гр. ...
Салат из пекинской капусты с овощами и зеленой заправкой
Салат из пекинской капусты с овощами и зеленой заправкой
Простой, но очень вкусный салат со свежими овощами. Изюминку этому салату придает заправка из петрушки и ...
