Салат «Коулсло» (Cole Slaw) с горчичной заправкой

Коулсло с горчичной заправкой

Легкий, свежий и очень полезный салат.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 10 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 28.32kcal

Ингредиенты

Для салата:

Для соуса:

Инструкции

  • Капусту нашинковать, приправить солью и сахаром и слегка помять.
  • нарезать на небольшие кусочки, добавить к капусте.
  • Морковь, и натереть на крупной терке, зеленый лук и петрушку мелко нарезать и добавить все в салат.
  • Для заправки смешать йогурт, лимонный сок, дижонскую горчицу. Добавить капельку меда для более сбалансированного вкуса.
  • Салат полить заправкой и тщательно перемешать.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100g | Калории: 28.32kcal | Углеводы: 4.54g | Белок: 1.56g | Жир: 0.55g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Овощной салат с грибами
Овощной салат с грибами Очень вкусный салат с необычной заправкой. 200-300 гр. капуста белокочанная1 шт. огурцы свежие1 шт. огурцы маринованные1 шт. перец болгарский ((красный))100 гр. ...
Салат «Каприз»
Салат "Каприз" Сытный и вкусный салат, который можно приготовить на ужин или для перекуса. 150 гр. куриное филе150 гр. грибы свежие150 гр. сельдерей (черешковый)1 шт. помидор ...
Салат «Деревенский» с молодым картофелем и овощами
Окрошка на курином бульоне с редисом
  Окрошка на курином бульоне с редисом и огурцами Если окрошка на квасе или кефире уже приелась, можно попробовать на курином нежирном бульоне. Кстати, очень вкусно! 2 ...
Капуста тушеная (Panasonic)
Капуста тушеная в мультиварке (Panasonic) Легкий рецепт вкусной тушеной капусты, которая хороша и как начинка для пирожков, и как гарнир, а если добавить что-то мясное, ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий