Салат из цветной капусты и помидоров

Салат из цветной капусты и помидоров

Простой, но пикантный салатик, который вполне может заменить гарнир. Майонез можно заменить йогуртом или сметаной.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 15 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 135.49kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • Цветную капусту отварить в подсоленной воде до готовности и разобрать на небольшие соцветия.
  • разрезать, удалить сок с семенами, и нарезать кубиками.
  • натереть на терке. пропустить через пресс. Зелень мелко порубить.
  • В салатнике соединить все ингредиенты, заправить майонезом, посолить, поперчить и перемешать.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100g | Калории: 135.49kcal | Углеводы: 3.42g | Белок: 7.01g | Жир: 10.3g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Рагу из курицы с копчеными колбасками
Рагу из курицы с копчеными колбасками Вкусно и сытно! Можно подать с гарниром, а можно кушать и как самостоятельное блюдо. 1 кг. курица (бедра без костей)1 ...
Салат из помидоров черри
Салат из помидоров черри Предварительное маринование помидоров добавляет салату пикантность и сочность. Попробуйте, это очень вкусно! 300 гр. помидоры ((черри, красиво разного цвета))50 гр. сыр твердый ...
Суп из цветной капусты с зеленым горошком в мультиварке (Panasonic)
Суп из цветной капусты с зеленым горошком в мультиварке (Panasonic) Легкий, летний суп. Подходит для детского и диетического питания. Да и просто в жару хорош, ...
Запеканка из гречневой каши
Запеканка из гречневой каши Это блюдо, которое заставит привычные продукты заиграть совсем по-новому. Вкусная и очень аппетитная запеканка понравится всей семье. 120 гр. гречка1 шт. лук ...
Салат «Дамский каприз» с курицей и черносливом
Салат "Дамский каприз" с курицей и черносливом Сытный слоеный салат с копчеными нотками прекрасно подходит для праздничного, особенно новогоднего стола. 400 гр. куриное филе (копченое)100 гр. ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий