Салат из цветной капусты и помидоров
Простой, но пикантный салатик, который вполне может заменить гарнир. Майонез можно заменить йогуртом или сметаной.
Распечатать Pin Оценить!Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 135.49kcal
Ингредиенты
- 300 гр. капуста цветная
- 120 гр. сыр твердый
- 2 шт. помидоры
- 2 зубч. чеснок
- зелень
- 2 ст. л. майонез
- соль
- перец черный молотый
Инструкции
- Цветную капусту отварить в подсоленной воде до готовности и разобрать на небольшие соцветия.
- Помидоры разрезать, удалить сок с семенами, и нарезать кубиками.
- В салатнике соединить все ингредиенты, заправить майонезом, посолить, поперчить и перемешать.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100g | Калории: 135.49kcal | Углеводы: 3.42g | Белок: 7.01g | Жир: 10.3g
Возможно вам понравятся другие рецепты:
Рагу из курицы с копчеными колбасками
Рагу из курицы с копчеными колбасками
Вкусно и сытно! Можно подать с гарниром, а можно кушать и как самостоятельное блюдо.
1 кг. курица (бедра без костей)1 ...
Салат из помидоров черри
Салат из помидоров черри
Предварительное маринование помидоров добавляет салату пикантность и сочность. Попробуйте, это очень вкусно!
300 гр. помидоры ((черри, красиво разного цвета))50 гр. сыр твердый ...
Суп из цветной капусты с зеленым горошком в мультиварке (Panasonic)
Суп из цветной капусты с зеленым горошком в мультиварке (Panasonic)
Легкий, летний суп. Подходит для детского и диетического питания. Да и просто в жару хорош, ...
Запеканка из гречневой каши
Запеканка из гречневой каши
Это блюдо, которое заставит привычные продукты заиграть совсем по-новому. Вкусная и очень аппетитная запеканка понравится всей семье.
120 гр. гречка1 шт. лук ...
Салат «Дамский каприз» с курицей и черносливом
Салат "Дамский каприз" с курицей и черносливом
Сытный слоеный салат с копчеными нотками прекрасно подходит для праздничного, особенно новогоднего стола.
400 гр. куриное филе (копченое)100 гр. ...
