Салат из цветной капусты и помидоров
Простой, но пикантный салатик, который вполне может заменить гарнир. Майонез можно заменить йогуртом или сметаной.
Распечатать Pin Оценить!Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 135.49kcal
Ингредиенты
- 300 гр. капуста цветная
- 120 гр. сыр твердый
- 2 шт. помидоры
- 2 зубч. чеснок
- зелень
- 2 ст. л. майонез
- соль
- перец черный молотый
Инструкции
- Цветную капусту отварить в подсоленной воде до готовности и разобрать на небольшие соцветия.
- Помидоры разрезать, удалить сок с семенами, и нарезать кубиками.
- Сыр натереть на терке. Чеснок пропустить через пресс. Зелень мелко порубить.
- В салатнике соединить все ингредиенты, заправить майонезом, посолить, поперчить и перемешать.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100g | Калории: 135.49kcal | Углеводы: 3.42g | Белок: 7.01g | Жир: 10.3g
