Салат из свеклы с грецкими орехами и черносливом

Салат из свеклы с грецкими орехами и черносливом

0 from 0 votes
Распечатать Pin Оценить!
Блюдо: Закуска
Кухня: Домашняя
Подготовка: 1 час
Приготовление: 10 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 195.44kcal

Ингредиенты

  • 4-5 шт. свекла
  • 50 гр. орехи грецкие
  • 50 гр. чернослив сушеный
  • 2-3 зуб. чеснок
  • 2 ст. л. майонез
  • соль

Инструкции

  • Свеклу сварить или запечь в духовке. Вкусно получается если завернуть каждый корнеплод в фольгу и поместить на треть или больше в соль. И натереть на крупной терке.
  • Чернослив мелко порезать. Орехи размельчить в блендере или прокатать скалкой, чтобы получились кусочки средней величины.
  • Чеснок пропустить через чеснокодавилку.
  • Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 195.44kcal | Углеводы: 14.94g | Белок: 3.55g | Жир: 14.61g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий