Салат из свеклы с фетой и рукколой

Салат из свеклы с фетой и рукколой

Легкий во всех отношениях салат. Готовится быстро, лишних калорий в нем нет. Можно приготовить и на ужин, и как перекус в течение дня.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 10 минут
Порций: 2
Калорий (в 100 гр.): 92.44kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • На дно салатника выложить рукколу, поверх нее порезанную кубиками свеклу, затем фету небольшими кусочками.
  • Для заправки смешать масло, лимонный сок, соль и перец и полить ею салат.

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 92.44kcal | Углеводы: 15.15g | Белок: 10.17g | Жир: 6.48g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Закуска из свеклы с карамелизованным луком
Закуска из свеклы с карамелизованным луком Пикантная кисло-сладкая закуска. Можно приготовить как гарнир вк мясному блюду. 5-6 шт. свекла (мелкая)1 шт. лук репчатый (желательно красный)30 гр. ...
Овощной салат с кинзой и зернами кориандра
Овощной салат с кинзой и зернами кориандра Вкусный салат с пряными нотками кориандра и кисло-острым вкусом рукколы. 300 гр. картофель ((отваренный в мундире))100 гр. лук репчатый100 ...
Салат из свеклы, сыра и яиц
Салат из свеклы, сыра и яиц Вкусный и простой салат на каждый день. 1 шт. свекла (вареная или запеченная)2 шт. яйцо ("вкрутую")200 гр. сыр твердый2 ...
Свекольный салат с копченой курицей
Свекольный салат с копченой курицей Вкусный и нарядный салат, гармонично сочетающий в себе пикантные кусочки копченой курицы, легкую горчинку рукколы, сладость свеклы и свежую нотку ...
Картофельный салат с красной рыбой
Картофельный салат с красной рыбой Вариация картофельного салата, на этот раз с красной рыбкой. 3 шт. картофель2 шт. огурцы соленые150 гр. руккола200 гр. рыба красная ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий