
Салат из капусты с курицей
Салат из капусты с курицей
Легкий и вкусный салатик, приятно-желтого цвета за счет куркумы.
Распечатать Pin Оценить!Порций: 2
Калорий (в 100 гр.): 37.73kcal
Ингредиенты
- 250 гр. капуста белокочанная
- 1 шт. морковь
- 1 шт. куриное филе
- 1 шт. лук репчатый
- 3 зубч. чеснок
- 0,25 ч. л. куркума
- соль
- 2 ст. л. соус перечный
Инструкции
- Капусту нашинковать, смешать с натертой на крупной терке морковью, посолить и перетереть руками.
- На небольшом количестве растительного масла обжарить до прозрачности мелко порезанные лук и чеснок.
- Добавить нарезанное кубиками или полосками куриное филе, посолить, посыпать куркумой и обжарить до готовности. Немного остудить.
- Обжаренное филе добавить к капусте, заправить соусом по вкусу и тщательно перемещать.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 37.73kcal | Углеводы: 4.62g | Белок: 4.28g | Жир: 0.3g

