Рыбная запеканка с рикоттой (Tortilla Chef Princess)

Рыбная запеканка с рикоттой (Tortilla Chef Princess)

Аппетитная, простая в приготовлении рыбная запеканка. Рыбу можно взять любую, какая нравится.
0 из 0 votes
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 30 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 167.81kcal

Оборудование

Ингредиенты

Инструкции

  • Лук порезать кубиками и пожарить на растительном масле до мягкости и небольшого румянца.
  • Рыбу разобрать на волокна. Петрушку мелко нарезать.
  • Сложить все ингредиенты в миску, кроме моцареллы и половины петрушки. Тщательно размешать.
  • Выложить полученную смесь в глубокую сковороду прибора Tortilla Chef Princess, разровнять, сверху разложить порезанную тонкими ломтиками моцареллу.
  • Готовить на 3 уровне 30 минут. После окончания оставить на 10 минут не открывая крышку.
  • Готовую запеканку посыпать оставшейся петрушкой.

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 167.81kcal | Углеводы: 5.15g | Белок: 13.14g | Жир: 10.6g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий