Рагу из овощей с фаршем в мультиварке (Cuckoo1051)

Рагу из овощей с фаршем в мультиварке (Cuckoo1051)

По мотивам рецепта Джейми Оливера.
0 from 0 votes
Распечатать Pin Оценить!
Блюдо: Основное блюдо
Кухня: Домашняя
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 50 минут
Порций: 6
Калорий (в 100 гр.): 164.72kcal

Оборудование

  • Мультиварка Cuckoo1051

Ингредиенты

  • 400 гр. мясной
  • 2 шт.
  • 3 шт. (стебли)
  • 1 шт. лук репчатый
  • 2 ст. л масло растительное
  • 5 ст. л. соус соевый
  • соль
  • перец черный молотый
  • 150 гр. натуральный
  • 1 ч. л. крахмал картофельный

Инструкции

  • В мультиварке включить режим «Поджарка», 2 уровень, налить растительное масло, выложить в кастрюлю фарш и обжарить в течении 4-5 минут разминая ложкой. Когда сок от фарша выкипит, полить соусом и тушить до изменения цвета фарша.
  • Добавить порезанные брусочками овощи и обжаривать еще 3-4 минуты.
  • Крахмал растворить в йогурте, вылить в кастрюлю мультиварки. Посолить, поперчить и тщательно размешать.
  • Включить режим «Тушение».

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 164.72kcal | Углеводы: 3.33g | Жир: 13.73g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий