Помидоры вяленые в микроволновке

вяленые в микроволновке

Пикантная и очень вкусная заготовка на зиму.
0 из 0 votes
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 20 минут
Порций: 1
Калорий (в 100 гр.): 213kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • Помидоры вымыть, разрезать на четыре части, чайной ложкой освободить дольки от семян с соком.
  • Выложить в глубокую тарелку или блюдо с бортиками.
  • Посолить, посыпать прованскими сухими травами, сбрызнуть оливковым или подсолнечным маслом.
  • Поставить тарелку с помидорами в микроволновку на 5 минут на полную мощность. По окончании времени оставить тарелку, не открывая МКВ, еще на 10 минут. Затем достать тарелку и слить образовавшийся сок в емкость.
  • Тарелку вновь поставить в МКВ на 5 минут на полную мощность. За это время очистить . Достать помидоры.
  • Сложить, слегка утрамбовывая, помидоры в сухую баночку, пересыпая нарезанным чесноком и поливая образовавшимся соком.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 213kcal | Углеводы: 23g | Белок: 5g | Жир: 14g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий