Полезный коулсло с горчичной заправкой

Полезный коулсло с горчичной заправкой

Свежий, легкий и приятный на вкус салат.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Ключевое слово: закуска, из капусты, карамельные, с йогуртовой заправкой, с ридисом, салат
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 15 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 32.79kcal

Ингредиенты

Для соуса:

Инструкции

  • Капусту нашинковать, приправить солью и сахаром и слегка помять.
  • нарезать на небольшие кусочки, добавить к капусте.
  • , и натереть на крупной терке, зеленый лук и петрушку мелко нарезать и добавить все в салат.
  • Для заправки смешать , лимонный сок, дижонскую горчицу. При желании добавить капельку меда для более сбалансированного вкуса.
  • Вылить заправку в салат и тщательно перемешать

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 32.79kcal | Углеводы: 5.09g | Белок: 1.71g | Жир: 0.75g

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий