Полезный коулсло с горчичной заправкой

Полезный коулсло с горчичной заправкой

Свежий, легкий и приятный на вкус салат.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Ключевое слово: закуска, из капусты, карамельные, с йогуртовой заправкой, с ридисом, салат
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 15 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 32.79kcal

Ингредиенты

Для соуса:

Инструкции

  • Капусту нашинковать, приправить солью и сахаром и слегка помять.
  • нарезать на небольшие кусочки, добавить к капусте.
  • Морковь, и натереть на крупной терке, зеленый лук и петрушку мелко нарезать и добавить все в салат.
  • Для заправки смешать йогурт, лимонный сок, дижонскую горчицу. При желании добавить капельку меда для более сбалансированного вкуса.
  • Вылить заправку в салат и тщательно перемешать

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 32.79kcal | Углеводы: 5.09g | Белок: 1.71g | Жир: 0.75g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Рулет картофельный
Рулет картофельный Рецепт из брошюры "Технология приготовления пищи. Блюда из овощей" (Минск, 1987). Издание подготовлено в соответствии с рекомендациями по приготовлению блюд и кулинарных изделий ...
Салат с авокадо, семгой и помидорами черри
Салат с авокадо, семгой и помидорами черри Салат с авокадо и красной рыбой не только вкусный, но и эффектно-красивый. 1 шт. авокадо1 шт. яблоко100 ...
Медовый кекс с яблоками
Капустный салат с морковью и кукурузой
Капустный салат с морковью и кукурузой Простой, но очень приятный на вкус салат - он получается сочным и чуть сладковатым за счет моркови и кукурузы, ...
Лимбургские гречневые блинчики (Limburger buckwheat pancakes)
  Лимбургские гречневые блинчики (Limburger buckwheat pancakes) В Бельгии и Нидерландах очень популярны гречневые блины и маленькие гречневые блинчики. Есть варианты с яблоком, изюмом, а также ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий