
Полезные батончики из овсянки и чернослива
Полезные батончики из овсянки и чернослива
Вкусно, не сладко и очень полезно! Такой перекус можно взять с собой в дорогу, а можно просто с чаем дома побаловаться.
Распечатать Pin Оценить!Порций: 16 шт.
Калорий (в 100 гр.): 312.66kcal
Оборудование

Духовка
Ингредиенты
Инструкции
- Чернослив замочить и оставить на 30 минут.
- Орехи измельчить в средне-крупную крошку.
- С чернослива слить воду, положить в блендер вместе с овсянкой и бананом. Измельчить.
- Добавить орехи и тщательно все перемешать.
- Выложить получившуюся смесь в квадратную форму размером 20х20 см. застеленную бумагой для выпечки. Разровнять.
- Выпекать в разогретой до 180°С духовке приблизительно 20-25 минут.
- После остывания нарезать на порционные кусочки.
В мультипечи (аэрофритюрнице):
- Выпекать при температуре 160°С 15 минут с холодного старта.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 312.66kcal | Углеводы: 42.39g | Белок: 6.61g | Жир: 14.16g

