Второе,  Овощи

Овощная гармошка с сыром (Tortilla Chef Princess)

Овощная гармошка с сыром (Tortilla Chef Princess)

Вкусная овощная запеканка. Ее можно также легко приготовить и в духовке.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 30 минут
Приготовление: 30 минут
Порций: 6
Калорий (в 100 гр.): 124.98kcal

Оборудование

Princess Tortilla Chef

Ингредиенты

Инструкции

  • почистить от кожуры и нарезать кружочками толщиной 0,5-0,7 см.
  • и также порезать кружочками толщиной 0,5 см.
  • Твердый натереть на терке и смешать с размятой брынзой.
  • На приборе включить температурный режим 3, время 10 минут.
  • Налить на нижнюю сковороду масло, добавить порезанный средними кубиками репчатый лук, натертую на крупной терке и порезанный лапшой болгарский перец. Обжарить овощи, все время помешивая.
  • Дождаться когда прибор немного остынет и уложить в него овощи гармошкой, так, чтобы они чередовались. В процессе овощи посолить, поперчить и пересыпать сыром.
  • Готовить на уровне температуры 3, приблизительно 20-30 минут.

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 124.98kcal | Углеводы: 6.68g | Белок: 5.22g | Жир: 8.68g

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарий