Овощная гармошка с сыром (Tortilla Chef Princess)

Овощная гармошка с сыром (Tortilla Chef Princess)

Вкусная овощная запеканка. Ее можно также легко приготовить и в духовке.
0 from 0 votes
Распечатать Pin Оценить!
Блюдо: Гарнир, Основное блюдо
Кухня: Домашняя
Подготовка: 30 минут
Приготовление: 30 минут
Порций: 6
Калорий (в 100 гр.): 124.98kcal

Оборудование

  • Princess Tortilla Chef

Ингредиенты

  • 1 шт. кабачок
  • 2 шт. помидоры
  • 2 шт. картофель («в мундире»)
  • ½ шт. лук репчатый
  • ½ шт. морковь
  • ½ шт. перец болгарский
  • 50 гр.
  • 50 гр. брынза
  • 1 ст. л. масло растительное
  • соль
  • перец черный молотый

Инструкции

  • Картофель почистить от кожуры и нарезать кружочками толщиной 0,5-0,7 см.
  • Кабачок и помидоры также порезать кружочками толщиной 0,5 см.
  • Твердый сыр натереть на терке и смешать с размятой брынзой.
  • На приборе включить температурный режим 3, время 10 минут.
  • Налить на нижнюю сковороду масло, добавить порезанный средними кубиками репчатый лук, натертую на крупной терке морковь и порезанный лапшой болгарский перец. Обжарить овощи, все время помешивая.
  • Дождаться когда прибор немного остынет и уложить в него овощи гармошкой, так, чтобы они чередовались. В процессе овощи посолить, поперчить и пересыпать сыром.
  • Готовить на уровне температуры 3, приблизительно 20-30 минут.

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 124.98kcal | Углеводы: 6.68g | Белок: 5.22g | Жир: 8.68g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий