Блины, оладьи, сырники

Оладьи тыквенные

Оладьи тыквенные

Яркие, вкусные оладьи для  тех, кто старается наполнять свой рацион полезными блюдами. Ведь невероятно полезна. Она богата витаминами А, С, D, E, а также железом, калием и медью. Кроме того, в ней много клетчатки, которая благотворно влияет на работу пищеварительной системы, выводит вредные вещества и улучшает обмен веществ в целом. 
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Блюдо:
Завтрак
Кухня:
Домашняя
Ключевые слова:
оладьи
,
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 15 минут
Общее время: 35 минут
Порций: 10
Калорий (в 100 гр.): 156.1kcal

Оборудование

Сковорода

Ингредиенты

Инструкции

  • Мякоть тыквы натереть на средней терке, добавить яйца, сахар, щепотку соли, немного цедры апельсина (или лимона), перемешать.
  • Добавить муку и еще раз тщательно перемешать.
  • Жарить на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом, на среднем огне до готовности.

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 156.1kcal | Углеводы: 18.18g | Белок: 4.22g | Жир: 7.89g

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарий