Оладьи из кабачков с курицей
Оладьи из кабачков с курицей
Оладушки два в одном, сразу и гарнир и мясное. Вкусно, быстро и легко. Идеальный летний ужин!
Распечатать Pin Оценить!Порций: 6
Калорий (в 100 гр.): 76.85kcal
Оборудование
Сковорода
Ингредиенты
- 2-3 шт. кабачок (среднего размера)
- 250 гр. куриное филе
- 2 шт. яйцо
- 3 ст. л. мука пшеничная в/с
- зелень
- соль
- перец черный молотый
- 2 ст. л. масло растительное (для жарки)
Инструкции
- Куриное филе порезать на мелкие кубики.
- Кабачок натереть на крупной терке, немного посолить, оставить на 10-15 минут. Затем хорошо отжать жидкость.
- К кабачку добавить куриное мясо, яйца, муку, мелко порезанную зелень, соль и перец. Перемешать.
- Выкладывать получившееся тесто ложкой на хорошо разогретую с растительным маслом сковороду. Жарить до готовности и румяного цвета с двух сторон на среднем огне.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 76.85kcal | Углеводы: 6.77g | Белок: 5.87g | Жир: 2.67g
