Закуски,  Салаты и закуски

Намазка-салат из авокадо и тунца с яйцом

Намазка-салат из авокадо и тунца с яйцом

Люблю разные намазки. И авокадо люблю. И тунец ) Потому что это очень вкусно!
Время на подготовку: 10 минут
Приготовление: 10 минут
Блюдо: Закуска
Кухня: Домашняя
Ключевое слово: Намазка
Порции: 4
Калории (в 100 гр): 176.06kcal

Ингредиенты

  • 150 гр. тунец в собственном соку
  • 2 шт. яйцо вареные
  • 1 ст. л. майонез
  • 1 ч. л. сок лимонный
  • соль
  • перец черный молотый
  • зелень

Инструкции

  • Авокадо и тунец размять вилкой и сбрызнуть соком лимона, что бы авокадо не потемнел.
  • Яйца порезать мелкими кубиками или тоже размять вилкой и добавить к тунцу с авокадо.
  • Добавить майонез, посолить, поперчить и тщательно перемешать.
  • При подаче посыпать мелко порезанной зеленью.

Заметки

Питание

Порция: 100гр. | Калории: 176.06kcal | Углеводы: 0.52g | Белок: 17.68g | Жир: 11.48g
Приготовили это блюдо?Напишите свои впечатления о нем!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий