Намазка-салат из авокадо и тунца с яйцом
Люблю разные намазки. И авокадо люблю. И тунец ) Потому что это очень вкусно!
Распечатать Pin Оценить!Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 176.06kcal
Ингредиенты
- 150 гр. тунец в собственном соку
- 2 шт. яйцо вареные
- 1 ст. л. майонез
- 1 ч. л. сок лимонный
- соль
- перец черный молотый
- зелень
Инструкции
- Авокадо и тунец размять вилкой и сбрызнуть соком лимона, что бы авокадо не потемнел.
- Яйца порезать мелкими кубиками или тоже размять вилкой и добавить к тунцу с авокадо.
- Добавить майонез, посолить, поперчить и тщательно перемешать.
- При подаче посыпать мелко порезанной зеленью.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 176.06kcal | Углеводы: 0.52g | Белок: 17.68g | Жир: 11.48g
