Лосось запеченный в мультипечке (аэрофритюрнице)

Лосось запеченный в мультипечке (аэрофритюрнице)

Нежная, ароматная рыбка, которая просто такт во рту! Проще простого, но как же вкусно!
0 from 0 votes
Распечатать Pin Оценить!
Блюдо: Основное блюдо
Кухня: Домашняя
Подготовка: 15 минут
Приготовление: 30 минут
Порций: 3
Калорий (в 100 гр.): 128.4kcal

Ингредиенты

  • 600 гр. лосось
  • ½ шт. (выжать сок)
  • 1 шт. лук репчатый
  • соль
  • перец черный молотый

Инструкции

  • Отрезать кусок фольги размером больше чем корзина мультипечи на 20-25 см.
  • Выложить на середину фольги половину репчатого лука, порезанного тонкими кольцами. Немного его посолить.
  • Рыбу помыть, обсушить бумажной салфеткой, порезать на не очень тонкие порционные стейки. Посолить, поперчить и положить на лук. Сверху посыпать оставшимся луком и сбрызнуть лимонным соком.
  • Края фольги чуть завернуть над рыбой. До конца не закрывать!
  • Запекать в мультечи при температуре 180°С 20-30 минут.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 128.4kcal | Углеводы: 0.9g | Белок: 17.4g | Жир: 5.5g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий