Ленивый бризоль

Ленивый бризоль

Отличный вариант для завтрака. Быстро, вкусно, питательно!
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 10 минут
Порций: 1
Калорий (в 100 гр.): 192.25kcal

Ингредиенты

Для начинки:

Инструкции

  • Смешать , яйца, , соль и перец.
  • Добавить в смесь 1 ч. л. растительного масла и еще раз тщательно перемещать.
  • Вылить смесь на разогретую с 1 ч. л. растительного масла сковороду и жарить под крышкой несколько минут на небольшом огне.
  • Затем бризоль аккуратно перевернуть и жарить еще несколько минут на другой стороне.
  • На одну половину бризоля выложить начинку, накрыть второй половиной и сразу снять с огня.
  • При подаче посыпать зеленью.

Начинка:

  • Огурец нарезать соломкой или кубиками, добавить сметану, горчицу, соль и зелень. Тщательно перемешать.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 192.25kcal | Углеводы: 1.76g | Белок: 8.73g | Жир: 16.74g

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий