Лаханоризо (Λαχανόρυζο/Lahanorizo) в мультиварке (Panasonic)
Греческий овощной плов, вкусный, ароматный и простой в приготовлении.
Распечатать Pin Оценить!Порций: 6
Калорий (в 100 гр.): 89.4kcal
Оборудование
Ингредиенты
- 500 гр. капуста белокочанная
- 1 шт. лук репчатый
- 1 шт. морковь
- 100 мл. сок томатный
- 130 гр. рис
- 300 мл. вода
- 1 ч. л. сок лимонный
- 50 гр. масло оливковое
- 1 ч. л. кориандр
- соль
- перец черный молотый
Инструкции
- Лук нарезать крупными кубиками, морковь натереть на крупной терке.
- Включить в мультиварке режим «Выпечка», налить в чашу оливковое масло и обжарить в нем лук и морковку в течение 15 минут.
- Добавить порезанную средними кубиками капусту и продолжить жарку еще 10 минут.
- Влить воду, томатный сок и сок лимона, добавить рис и кориандр. Посолить, поперчить и перемешать.
- Закрыть крышку мультиварки и включить режим «Плов».
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 89.4kcal | Углеводы: 11.51g | Белок: 1.69g | Жир: 4.14g
Возможно вам понравятся другие рецепты:
Джамбалайя (Jambalaya)
Джамбалайя
Джамбалайя – одно из наиболее известных блюд так называемой каджунской кухни (созданной каджунами – франкоговорящими переселенцами из Восточной Канады, обосновавшимися ещё в XVIII веке ...
Капустный салат с морковью и кукурузой
Капустный салат с морковью и кукурузой
Простой, но очень приятный на вкус салат - он получается сочным и чуть сладковатым за счет моркови и кукурузы, ...
Рис с печеным перцем и помидорами
Рис с печеным перцем и помидорами
Прекрасный гарнир или самостоятельное блюдо, рис с печены перцем и помидорами. Очень сочно и изысканно!
500 гр. перец болгарский250 гр. ...
Салат из капусты с курицей
Салат из капусты с курицей
Легкий и вкусный салатик, приятно-желтого цвета за счет куркумы.
250 гр. капуста белокочанная1 шт. морковь1 шт. куриное филе1 шт. лук репчатый3 ...
Колканнон (Colcannon)
Колканнон (Colcannon)
Колканнон — традиционное ирландское блюдо, которое готовится из картофельного пюре и белокочанной капусты. Обычно подается, как гарнир к вареной ветчине, жареной грудинке, сосискам.
1 ...
