Крокеты из белой фасоли

Крокеты из белой фасоли в мультипечи (аэрофритюрнице)

В принципе не плохо. Но для больших любителей фасоли. Лично мне они показались суховаты. Врядли когда-то повторю.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Кухня: Домашняя
Ключевое слово: в аэрофритюрнице, из фасоли, крокеты
Подготовка: 15 минут
Приготовление: 8 минут
Дополнительное время в холодильнике: 2 часов
Порций: 2
Калорий (в 100 гр.): 172.73kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • отварить до мягкости, воду слить.
  • Сложить готовую фасоль в чашу блендера, добавить белок, и соль.
  • Пюрировать подготовленные ингредиенты до гомогенного состояния. Убрать в холодильник на пару часов. Из охлажденной массы сформировать продолговатые крокеты, обвалять их в смести отрубей и карри.
  • Выпекать в аэрофритюрнице при температуре 200°С 8 минут.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 172.73kcal | Углеводы: 26.69g | Белок: 16.25g | Жир: 0.83g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Овсяное печенье на белках
Овсяное печенье на белках Шоколадный вариант овсяного печенья. К тому же только на белках. Вкусно! 125 гр. хлопья (овсяные)125 гр. сахар125 гр. миндаль ((рубленый или миндальная ...
Безе
Свинина тушеная с фасолью (Cuckoo1051)
Свинина тушеная с фасолью Для любителей фасоли вкусное и не хлопотное блюдо. Минимум времени на подготовку, а все остальное за вас сделает мультиварка. 500 гр. ...
Творожные блины
Творожные блины Нежные блинчики со сливочно-творожным вкусом. Готовятся быстро и несложно. Прекрасное блюдо с которого можно начать день! 50 гр. мука пшеничная в/с0,5 ч. л. ...
Фасолевый суп с курицей в мультиварке (Panasonic)
Фасолевый суп с курицей в мультиварке (Panasonic) Легкий и очень вкусный суп с двумя видами фасоли. 2 л. бульон (куриный)1 шт. лук репчатый2 шт. сельдерей (черешковый)1 ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий