Котлеты с овощами «Мраморные»

Котлеты с овощами «Мраморные»

Сочные, нежные котлетки! Из можно приготовить и в мультипечи (аэрофритюрнице), это менее вредно.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 20 минут
Порций: 8
Калорий (в 100 гр.): 280.25kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • Сладкий перец и нарезать мелкими кубиками, натереть на крупной терке.
  • Смешать с порезанными овощами и тертым сыром, добавить , сметану, соль и перец. Тщательно перемешать.
  • Из полученной массы сформировать котлеты, обвалять их в панировочных сухарях. Жарить на разогретом растительном масле до готовности.
  • Или же сбрызнув маслом готовить в мультипечи (аэрофритюрнице) 5 минут при температуре 200°С, затем температуру снизить до 160°С и готовить еще 10 минут.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 280.25kcal | Углеводы: 1.21g | Белок: 13.1g | Жир: 24.66g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Хрустящий овощной салат с гренками
Хрустящий овощной салат с гренками Очень простой салат - легкий, свежий, хрустящий. 1 шт. огурцы свежие1 шт. перец болгарский3 ломт. хлеб (ржаной)3 ст. л. масло ...
Чушка-бюрек
Чушка-бюрек Чушка бюрек — вариант приготовления фаршированного перца, запеченного и обжаренного в панировочных сухарях. Существуют разные варианты начинки: классическая — болгарская брынза с измельченной петрушкой, а также вариации ...
Баклажаны-Перепелки (Melanzane alla Quaglia)
Баклажаны-Перепелки (Melanzane alla Quaglia) Оригинальное итальянское блюдо внешне напоминающее перепелок. Но не тооько оригинальное, но и очень вкусное! 4 шт. баклажаны (толстые грушеобразные)2 убч. чеснок2 ч. ...
Закуска из болгарского перца c адыгейским сыром
Закуска из болгарского перца c адыгейским сыром Вкуснейшая закуска для любителей сладкого перчика! Нежнейший сыр в сочетании с печеной мякотью болгарского перса создаёт непередаваемый вкусовой ...
Венгерское лечо с яйцом
Венгерское лечо с яйцом Прекрасное начало дня с вкуснейшим завтраком! Впрочем, для ужина или перекуса тоже очень вкусно ) 3 шт. помидоры2 шт. перец болгарский1 шт. ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий