Котлеты с овощами «Мраморные»

Котлеты с овощами «Мраморные»

Сочные, нежные котлетки! Из можно приготовить и в мультипечи (аэрофритюрнице), это менее вредно.
0 from 0 votes
Распечатать Pin Оценить!
Блюдо: Основное блюдо
Кухня: Домашняя
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 20 минут
Порций: 8
Калорий (в 100 гр.): 280.25kcal

Оборудование

Ингредиенты

Инструкции

  • Сладкий перец и кабачок нарезать мелкими кубиками, сыр натереть на крупной терке.
  • Смешать фарш с порезанными овощами и тертым сыром, добавить яйцо, сметану, соль и перец. Тщательно перемешать.
  • Из полученной массы сформировать котлеты, обвалять их в панировочных сухарях. Жарить на разогретом растительном масле до готовности.
  • Или же сбрызнув маслом готовить в мультипечи (аэрофритюрнице) 5 минут при температуре 200°С, затем температуру снизить до 160°С и готовить еще 10 минут.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 280.25kcal | Углеводы: 1.21g | Белок: 13.1g | Жир: 24.66g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий