Котлетные шарики, запеченные в духовке

Котлетные шарики, запеченные в духовке

Сочные и ароматные мясные шарики-котлетки. Вкусно и диетично!
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 25 минут
Приготовление: 30 минут
Порций: 8
Калорий (в 100 гр.): 226.16kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • Лук и измельчить при помощи блендера.
  • В мясной добавить измельченные лук и морковь, манную крупу, воду, посолить, поперчить. Тщательно перемешать.
  • На противень налить воду так, чтобы она покрыла дно.
  • Из фарша сформировать небольшие шарики и выложить их на противень.
  • Запекать в предварительно разогретой до 200°С духовке приблизительно 35 минут.

В мультипечи (аэрофритюрнице):

  • Противень с шариками затянуть фольгой и готовить 20 минут при температуре 170°С. Затем фольгу снять, температуру увеличить до 180°С и готовить еще 10 минут.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 226.16kcal | Углеводы: 5.36g | Белок: 12.08g | Жир: 17.54g

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий