Картофель жаренный с кабачками

жаренный с кабачками

Вы любите жареную картошку? Но она излишне калорийна, ведь правда? Заменив половину картофеля кабачками мы получим блюдо не менее вкусное, но немного подиетичнее )
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Блюдо: Гарнир
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 25 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 104.4kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • Картофель очистить и нарезать кубиками 1х1 см или брусочками
  • В сковороде разогреть 1 ст. л. масла, добавить картофель, перемешать и жарить, помешивая, до румяной корочки.
  • Пока картофель жарится, кабачки очистить, нарезать кубиками 1,5х1,5 см или брусочками, добавить к зарумянившемуся картофелю, влить еще 1 ст. л. растительного масла, перемешать. Жарить до выпаривания жидкости и «розового» цвета.
  • Добавить в сковороду измельченный , перемешать, посолить, поперчить, посыпать натертым на мелкой терке сыром, накрыть крышкой, выключить плиту и оставить на плите, пока расплавится.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 104.4kcal | Углеводы: 9.25g | Белок: 3.42g | Жир: 6.13g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Овощной пирог на картофельной основе
Овощной пирог на картофельной основе Вкусно и диетично, ведь в нем нет муки. Но в то же время сытно благодаря адыгейскому сыру.  3-4 шт. картофель1-2 шт. ...
Кабачковое рагу в сковородке
  Кабачковое рагу в сковородке Простое и вкусное летнее блюдо. 3 шт. кабачки ((молодые, небольшие))2 шт. морковь ((молодые, небольшие))2 шт. сельдерей (черешковый)1 ст. л. масло растительноесольперец ...
Пирог с зеленым луком, курицей и сырной корочкой
Пирог с зеленым луком, курицей и сырной корочкой Хороший пирог — сытный, вкусный, простой в приготовлении. 160 гр. мука пшеничная в/с3 шт. яйцо150 гр. сметана1,5 ч. ...
Картофельное пюре с маскарпоне
Картофельное пюре с маскарпоне Да, конечно очень диетично. Но как же вкусно! Изысканно-сливочно... 1 кг. картофель125 мл. молоко3 ст. л. маскарпоне1,5 ст. л. сыр твердый ((пармезан) ...
Гратен из трески
Гратен из трески Вкусная и очень нежная запеканка. Прекрасно сочетается с рисом или картофельным пюре. Духовка 500 гр. треска (филе)20 гр. масло сливочное2 ст. л. мука пшеничная ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий