Капустный салат с морковью и кукурузой

Капустный салат с морковью и кукурузой

Капустный салат с морковью и кукурузой

Простой, но очень приятный на вкус салат — он получается сочным и чуть сладковатым за счет моркови и кукурузы, все ингредиенты идеально в нем сочетаются.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Кухня:
Домашняя
Ключевые слова:
закуска
,
из капусты
,
с кукурузой
,
с морковкой
,
салат
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 10 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 97.73kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • Капусту нашинковать, приправить сахаром и солью, помять руками.
  • натереть на терке, лук нарезать полукольцами, укроп измельчить.
  • Добавить к капусте кукурузу, лук, и укроп, заправить маслом и лимонным соком, перемешать.

Заметки

Источник

Состав, на 100 гр готового блюда

 СоставКол-во Продукт с наибольшим содержанием
 Белки, г2.54 кукуруза, сахарная консервированная (32%)
 Жиры, г  оливковое масло (88%)
 Углеводы, г6.21 укроп (31%)
 Калорийность, ккал  оливковое масло (42%)

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 97.73kcal | Углеводы: 6.21g | Белок: 2.54g | Жир: 5.54g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Маринованная капуста с горчицей
Маринованная капуста с горчицей Отличная капустка — вкусная уже на следующий день, а на второй-третий еще лучше!  3 кг. капуста белокочанная3 шт. морковь3 шт. лук репчатый250 ...
Салат из молодой капусты, огурца и укропа
Салат из молодой капусты, огурца и укропа Вкус и запах весны! Первые молодые витамины... 3 шт. огурцы (свежий)300 гр. капуста белокочанная (молодая)укроп½ ч. л. уксус ...
Маринованная капуста со свеклой
Маринованная капуста со свеклой Рецепт из книги Л. Рубальской "Кулинарная стихия, или Стихийная кулинария", Москва, "Эксмо", 2006 г., с.13. Маринованная капуста от Ларисы Рубальской. Вкусная, кисло-сладкая ...
Капуста жаренная с фасолью
Капуста жаренная с фасолью Простое и бюджетное блюдо, но при этом очень вкусное! Готовить его лучше в сотейнике с толстым дном или в утятнице. 500 гр. ...
Картофельная юшка с кабачками
Картофельная юшка с кабачками Очень простой летний супчик - легкий и приятный. 400 гр. картофель150 гр. кабачок100 гр. помидоры50 гр. морковь50 гр. капуста белокочанная30 гр. ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий




Яндекс.Метрика