Салаты и закуски,  Салаты овощные

Капустный салат с морковью и кукурузой

Капустный салат с морковью и кукурузой

Простой, но очень приятный на вкус салат – он получается сочным и чуть сладковатым за счет моркови и кукурузы, все ингредиенты идеально в нем сочетаются.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Кухня:
Домашняя
Ключевые слова:
закуска
,
из капусты
,
с кукурузой
,
с морковкой
,
салат
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 10 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 97.73kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • Капусту нашинковать, приправить сахаром и солью, помять руками.
  • натереть на терке, лук нарезать полукольцами, укроп измельчить.
  • Добавить к капусте кукурузу, лук, и укроп, заправить маслом и лимонным соком, перемешать.

Заметки

Источник

Состав, на 100 гр готового блюда

 СоставКол-во Продукт с наибольшим содержанием
 Белки, г2.54 кукуруза, сахарная консервированная (32%)
 Жиры, г  оливковое масло (88%)
 Углеводы, г6.21 укроп (31%)
 Калорийность, ккал  оливковое масло (42%)

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 97.73kcal | Углеводы: 6.21g | Белок: 2.54g | Жир: 5.54g

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарий