Кабачки фаршированные мясом

Кабачки фаршированные мясом

Привычное, почти обыденное блюдо, тем не менее очень вкусное и низкокалорийное.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 25 минут
Приготовление: 40 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 78.49kcal

Оборудование

Ингредиенты

Инструкции

  • Кабачки помыть, при желании очистить, разрезать крупными шайбами или вдоль пополам. При помощи кофейной ложки выдолбить серединку.
  • Получившиеся серединки мелко измельчить, лук мелко порезать, морковку потереть на мелкой терке. Все это добавить в фарш.
  • ошпарить кипятком, снять шкурку, тоже мелко измельчить и добавить в фарш.
  • посолить, поперчить и нафаршировать им кабачки.
  • Майонез разбавить каплей воды и полить им кабачки. Сверху посыпать тертым сыром.
  • Запекать в разогретой до 180°С духовке 30-40 минут.
  • При подаче можно полить сметаной и посыпать резаной зеленью.

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 78.49kcal | Углеводы: 3.78g | Белок: 4.86g | Жир: 4.94g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Измир Кёфтеси (İzmir Köftesi)
Тефтели в лимонном соусе по-мароккански
Тефтели в лимонном соусе по-мароккански Мягкие, нежные тефтельки в ароматном соусе. Непередаваемо вкусно! Для тефтелей:500 гр. фарш (говяжий)0,5 шт. лук репчатый2 ст. л. петрушка ((рубленая))2 ...
Паприкаш из стручковой фасоли
Паприкаш из стручковой фасоли Простое, но вкусное и сытное блюдо. 1 кг. фасоль стручковая ( (можно взять замороженную))1 ст. л. паприка (молотая)1 шт. лук ...
Кучерикас — баклажаны, запеченные с творогом, сыром и зеленью
Кучерикас — баклажаны, запеченные с творогом, сыром и зеленью Кучерикас — вкусная, простая закуска на праздничный стол и на каждый день. 2 шт. баклажаны150 гр. творог50 ...
Кабачковая запеканка «Нежная» (Princess Tortilla Chef)
Кабачковая запеканка "Нежная" (Princess Tortilla Chef) И действительно, очень нежная! К тому же просто, быстро и диетично. 600-700 гр. кабачок1 шт. лук репчатый2 шт. яйцо150 гр. ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий