Измир Кёфтеси (İzmir Köftesi)

Измир Кёфтеси (İzmir Köftesi)

0 из 0 votes
Распечатать Pin Оценить!

Ингредиенты

Для котлет:

Овощи:

Для соуса:

Инструкции

  • Смешать все ингредиенты для котлет (тефтелей) и хорошо вымесить .
  • Налепить длинные котлетки, как для люля-кебаб.
  • В форму для запекания положить котлеты, нарезанный на 4 части, нарезанные кружочками, болгарский перец на 4-6 частей и раскидать зубчики чеснока.
  • Хорошо смешать все ингредиенты для соуса, и залить им овощи.
  • Форму для запекания плотно закрыть фольгой или крышкой и поставить в нагретую до 200*С духовку на 1-1,5 часа.

Заметки

Источник

Состав, на 100 гр готового блюда

СоставКол-воПродукт с наибольшим содержанием
Белки, г7.67 (90%)
Жиры, г10.90оливковое масло (53%)
Углеводы, г4.47розмарин (30%)
Калорийность, ккал144.53говядина (47%)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий