Ингредиенты
Инструкции
- Разогреть в сковороде масло и обжарить пару минут порезанный кубиками лук.
- Добавьте морковь, тоже порезанную кубиками, и готовьте еще 3-5 минут.
- К овощам добавить грибы, нарезанные ломтиками, и обжарить еще 3-5 минут.
- Выложить готовую гречку в сковороду к овощам и грибам, перемешать и дайть настояться минимум 10 минут. Гречка должна пропитаться вкусом и ароматами овощей и грибов.
Заметки
Источник
Состав, на 100 гр готового блюда
| Состав | Кол-во | Продукт с наибольшим содержанием | ||
| Белки, г | 4.93 | гречиха (57%) | ||
| Жиры, г | 7.98 | подсолнечное масло (82%) | ||
| Углеводы, г | 16.65 | гречиха (87%) | ||
| Калорийность, ккал | 154.03 | гречиха (46%) |
