Гречневая каша с овощами и грибами
Если привычная гречневая каша надоела, можно в нее добавить овощи и грибы и повседневный гарнир заиграет новыми красками )
Распечатать Pin Оценить!Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 154.03kcal
Ингредиенты
- 300 гр. гречка (готовая)
- 1 шт. лук репчатый
- 1 шт. морковь
- 300 гр. грибы свежие
- 2 ст. л. масло растительное
- соль
- перец черный молотый
Инструкции
- Разогреть в сковороде масло и обжарить пару минут порезанный кубиками лук.
- Добавьте морковь, тоже порезанную кубиками, и готовьте еще 3-5 минут.
- К овощам добавить грибы, нарезанные ломтиками, и обжарить еще 3-5 минут.
- Выложить готовую гречку в сковороду к овощам и грибам, перемешать и дайть настояться минимум 10 минут. Гречка должна пропитаться вкусом и ароматами овощей и грибов.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 154.03kcal | Углеводы: 16.65g | Белок: 4.93g | Жир: 7.98g
