Горячая закуска из авокадо

Горячая закуска из

Надо было соевый соус добавлять. Вустерский соус очень пикантный и чайной ложки много на такое количество начинки, забил вкус напрочь (
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Блюдо: Закуска
Кухня: Домашняя
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 1 минут
Порций: 2
Калорий (в 100 гр.): 138.68kcal

Ингредиенты

Инструкции

  • Авокадо разрезать вдоль пополам, удалить косточку. Чайной ложкой аккуратно, не повредив кожуру, выскрести мякоть.
  • и мякоть авокадо измельчить блендером в крем. Добавить , соль, перец и тщательно перемешать.
  • Разогреть сковороду, смазать маслом и при постоянном помешивании прогреть пюре в течении 2-3 минут.
  • Готовым пюре наполнить кожуру, посыпать натертым на мелкой терке сыром и поставить в микроволновую печь (или а духовку под гриль) на одну минуту.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 138.68kcal | Углеводы: 2.75g | Белок: 10.28g | Жир: 9.49g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Закуска из авокадо с яйцом
Салат с тунцом и авокадо «Элегантный»
Салат с тунцом и авокадо "Элегантный" 1 банка тунец ((консервированный в собственном соку))1 шт. авокадо2 шт. яйцо ((в крутую))7-8 шт. помидоры ((черри))лук зеленыйукроппетрушкаДля заправки:2-3 ...
Салат с креветками, авокадо и черри
Салат с креветками, авокадо и черри Вкусный салат со свежим вкусом. 100 гр. креветки (салатные)1 шт. авокадо10 шт. помидоры (черри)салат (листовой)укроп1 зубч. чеснок1 ст. л. масло ...
Гуакамоле — мексиканский соус из авокадо (Guacamole)
Гуакамоле — мексиканский соус из авокадо (Guacamole) Гуакамоле – традиционная мексиканская закуска-соус из авокадо. Слово «гуакамоле» происходит из языка ацтеков, и дословно так и переводится ...
Весенний салат с авокадо
Весенний салат с авокадо Простой и вкусный салатик с авокадо. 2 шт. огурцы свежие2 шт. яйцо ((вкрутую))1 шт. авокадоукропсольперец черный (молотый)1 ст. л. майонез (или ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий