Второе,  Крупы и макароны

Гороховая каша (Panasonic)

Гороховая каша (Panasonic)

Простое и сытное блюдо. Диетическим его, конечно, не назовешь, но вкусно! Небольшую порцию можно себе позволить )
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Подготовка: 20 минут
Приготовление: 1 час 30 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 180.52kcal

Оборудование

Ингредиенты

Инструкции

  • предварительно замочить на несколько часов в холодной воде. Затем хорошо промыть до чистой воды.
  • Высыпать чистый в мультиварку, залить водой и включить режим "Гречка". Блюдо будет готовить несколько дольше, чем другие каши на этом режиме.
  • порезать брусочками, пожарить пока не вытопиться жир. Добавить репчатый лук порезанный четверть кольцами и жарить все вместе до мягкости лука.
  • В готовый добавить немного кипяченой горячей воды, чтобы пюре было не очень крутым, высыпать в него с луком, посолить и тщательно перемешать. Оставить на программе "Подогрев" на 15-20 минут.
  • При желании, сваренный перед тем как всыпать в него с луком, можно пюрировать блендером для большей однородности.

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 180.52kcal | Углеводы: 13.78g | Белок: 7.38g | Жир: 10.96g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий




Яндекс.Метрика