Ингредиенты
Инструкции
- Капусту нашинковать, рис отварить до полуготовности, морковь натереть, лук мелко порезать. Все смешать, посолить, поперчить.
- Сформовать котлетки, уложить на противень.
- Поставить в предварительно разогретую до 180*С (160*С с конвекцией) духовку на 45 минут. Залить соусом, после того как он закипит прикрыть крышкой или фольгой и потомить еще 15 минут.
- Для соуса смешать томатное пюре, сметану и бульон и довести до кипения. Посолить, поперчить.
Заметки
Состав, на 100 гр готового блюда
| Состав | Кол-во | Продукт с наибольшим содержанием | ||
| Белки, г | 8.65 | фарши (69%) | ||
| Жиры, г | 10.78 | фарши (87%) | ||
| Углеводы, г | 7.45 | рис (68%) | ||
| Калорийность, ккал | 159.62 | фарши (68%) |
