Фасоль тушеная со свеклой

тушеная со свеклой

Простое и вкусное постное блюдо.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Кухня: Домашняя
Ключевое слово: с хреном, свекла,
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 15 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 220.55kcal

Оборудование

Ингредиенты

Инструкции

  • Свеклу нарезать средними кубиками.
  • С фасоли слить жидкость оставив 4-5 ст. л.
  • Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами.
  • Разогреть сковороду с растительным маслом, выложить на нее порезанный тонкими полукольцами репчатый лук, жарить примерно 5-7 минут до мягкости и румяного цвета.
  • Затем добавить в сковороду свеклу и фасоль, перемешать и жарить еще 3-4 минуты.
  • Добавить муку, перемешать, влить оставленную от фасоли жидкость и еще раз хорошенько перемешать. Посолить, поперчить, довести до кипения и выключить огонь.
  • Добавить в сковороду хрен, перемешать, накрыть крышкой и оставить на 10-15 минут.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 220.55kcal | Углеводы: 34.62g | Белок: 12.03g | Жир: 4.73g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Свекольный салат
Свекольный салат Рецепт Джейми Оливера. Очень вкусно! Особенно с запеченной свеклой. 2 шт. свекла ((отварная или запеченная))1 ст. л. уксус (бальзамический)1 ст. л. сок лимонный2 ...
Свекольник
Свекольник 2-3 шт. свекла4- 5 шт. картофель4 шт. огурцы4 шт. яйцо200 гр. колбаса (вареная (или отварное мясо))1 пучок укроп2-3 шт. лук зеленыйсметана2 ст. ...
Винегрет (базовый рецепт)
Свекольный салат с копченой курицей
Свекольный салат с копченой курицей Вкусный и нарядный салат, гармонично сочетающий в себе пикантные кусочки копченой курицы, легкую горчинку рукколы, сладость свеклы и свежую нотку ...
Салат из капусты, свеклы и моркови
Салат из капусты, свеклы и моркови Вкусный маринованный салатик для зимы и не только. Прекрасное дополнение к любому мясу. 500 гр. капуста белокочанная1 шт. свекла ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий