Ингредиенты
Инструкции
- Белки взбить в крепкую пену, постепенно добавляя сахар.
- Добавить шоколад и аккуратно перемешать.
- Разложить в порционные формочки (силиконовые или керамические) и готовить в микроволновой печи на мощности 700 Вт. из расчета 1 формочка - 30 секунд.
Заметки
Источник
Состав, на 100 гр готового блюда (без шоколада)
| Состав | Кол-во | Продукт с наибольшим содержанием | ||
| Белки, г | 6.68 | яйцо куриное (100%) | ||
| Жиры, г | 6.05 | яйцо куриное (100%) | ||
| Углеводы, г | 47.64 | сахар (99%) | ||
| Калорийность, ккал | 259.87 | сахар (68%) |
Состав, на 100 гр готового блюда (с шоколадом)
| Состав | Кол-во | Продукт с наибольшим содержанием | ||
| Белки, г | 6.33 | яйцо куриное (77%) | ||
| Жиры, г | 13.92 | шоколад без добавлений (68%) | ||
| Углеводы, г | 49.21 | сахар (70%) | ||
| Калорийность, ккал | 335.26 | шоколад без добавлений (43%) |
