
“Чесночная” брокколи
"Чесночная" брокколи
Проще простого. Но за то, как вкусно!
Распечатать Pin Оценить!Порций: 2
Калорий (в 100 гр.): 83.85kcal
Оборудование

Сковорода
Ингредиенты
- 300 гр. брокколи
- 2 зубч. чеснок
- 1 ст. л. масло оливковое
- соль
Инструкции
- Брокколи отварить, или приготовить на пару до готовности.
- Чеснок крупно порубить ножом.
- В сковороде разогреть небольшое количество масла, и быстро помешивая слегка обжарить чеснок. Посолить.
- Затем в сковороду выложить брокколи, перемешать, убавить огонь до минимума и прогреть 3 минуты, чтобы капуста пропиталась ароматом чеснока.
- Снять с огня.
Заметки
Калорийность готового блюда
Порция: 100гр. | Калории: 83.85kcal | Углеводы: 5.52g | Белок: 2.88g | Жир: 6.41g

