Блины толстые,  Блины, оладьи, сырники,  Завтраки

Блинчики с ягодами/Smoothie Pancakes with Berries

Блинчики с ягодами/Smoothie Pancakes with Berries

Можно, конечно, сделать смузи, но мне кажется блинчиками вкуснее ) Рецепт Джейми Оливера.
Время на подготовку: 15 минут
Приготовление: 15 минут
Общее время: 30 минут
Блюдо: Завтрак
Кухня: Американская
Ключевое слово: американская кухня, завтрак, панкейки
Порции: 4
Калории (в 100 гр): 217.11kcal

Оборудование

Сковорода

Ингредиенты

  • 100 гр. черника
  • 1 шт. банан
  • 180 мл. молоко
  • 280 гр. мука пшеничная ц/з
  • 1 шт. яйцо
  • 2 ч. л. разрыхлитель
  • ¼ ч. л. соль
  • 1 ст. л. сахар
  • 2 ст. л. масло оливковое

Инструкции

  • В блендере пюрировать банан, молоко и половину порции черники.
  • Добавить муку, сахар, яйцо, разрыхлитель, перемешать.
  • Добавить оставшуюся чернику и еще раз перемешать.
  • Жарить блины на сковородке на оливковом масле на огне ниже среднего до зарумянивания.

Заметки

Питание

Порция: 100гр. | Калории: 217.11kcal | Углеводы: 35.66g | Белок: 5.18g | Жир: 7.14g
Приготовили это блюдо?Напишите свои впечатления о нем!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий