Блины, оладьи, сырники

Блинчики с ягодами (Smoothie Pancakes with Berries)

Блинчики с ягодами (Smoothie Pancakes with Berries)

Можно, конечно, сделать смузи, но мне кажется блинчиками вкуснее ) Рецепт Джейми Оливера.
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Блюдо:
Завтрак
Ключевые слова:
американская кухня
,
завтрак
,
панкейки
Подготовка: 15 минут
Приготовление: 15 минут
Общее время: 30 минут
Порций: 4
Калорий (в 100 гр.): 217.11kcal

Оборудование

Сковорода

Ингредиенты

Инструкции

  • В блендере пюрировать банан, и половину порции черники.
  • Добавить муку, сахар, яйцо, разрыхлитель, перемешать.
  • Добавить оставшуюся чернику и еще раз перемешать.
  • Жарить блины на сковородке на оливковом масле на огне ниже среднего до зарумянивания.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 217.11kcal | Углеводы: 35.66g | Белок: 5.18g | Жир: 7.14g

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий




Яндекс.Метрика