Банановый смузи с овсянкой

Банановый смузи с овсянкой

Очень вкусный и сытный завтрак! Мощный заряд бодрости на весь день!
No ratings yet
Распечатать
Pin Оценить!
Кухня: Домашняя
Ключевое слово: бананновые, завтрак, овсянка, смузи
Подготовка: 6 минут
Приготовление: 2 минут
Порций: 1
Калорий (в 100 гр.): 70.1kcal

Оборудование

Ингредиенты

Инструкции

  • Овсянке залить водой и оставить на 5 минут.
  • В блендер выложить овсянку, банан, или и мед. Взбить блендером до получения однородной массы.

Заметки

Калорийность готового блюда

Порция: 100гр. | Калории: 70.1kcal | Углеводы: 11.6g | Белок: 2.07g | Жир: 2.03g

Возможно вам понравятся другие рецепты:

Куриные котлеты с творогом и грибами
Куриные котлеты с творогом и грибами Легкие в приготовлении и полезные котлетки. За счет овсяных хлопьев получаются нежные и вкусные! 50 гр. овсянка ((хлопья быстрого приготовления))100 ...
Творожная запеканка с бананами (Tortilla Chef Princess)
Творожная запеканка с бананами Нежная низкокалорийная запеканка с кружочками бананов. 200 гр. творог3 шт. банан100 гр. сметана2 ст. л. сахар3 ст. л. мука пшеничная ц/з2 шт. ...
Крамбл с клубникой и яблоками
Крамбл с клубникой и яблоками Крамбл (англ. — crumble) — блюдо ирландской кухни, вкусная выпечка, которую, к тому же, очень просто приготовить. Крамбл бывает со ...
Творожно-овсяные квадратики
Творожно-овсяные квадратики Рецепт для настоящих шокоголиков ) Квадратики чень похожи на брауни - супервлажные, супершоколадные и супервкусные! ДуховкаМультикондитер Tefal Cake Factory 300 мл. молоко300 гр. овсянка (хлопья)200 ...
Мюсли Бирхер
Мюсли Бирхер Бирхер-Мюсли были разработаны в 1900 году швейцарским врачом Максимилианом Бирхер-Беннером для своих пациентов. Он был одним из первооткрывателей сыроедения и призывал есть меньше ...

Author: Sv

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий