Салат с курицей, фасолью и яичными блинчиками
Порции: 3
Калории (в 100 гр): 167.64kcal
Ингредиенты
- 50 гр. салат фриллис
- 150 гр. фасоль красная (отварная или консервированная)
- 150 гр. куриное филе запеченное или копченое
- 1 шт. лук репчатый салатный
- 2 шт. яйцо
- соль
- перец черный молотый
- 1 ст. л. масло оливковое или йогурт, или майонез — на выбор
Инструкции
- Каждое яйцо взбить в отдельной мисочке и пожарить два яичных блинчика, остудить их и нарезать полосками.
- Салат нарезать, выложить в чашку.
- Добавить лук, нарезанный перьями и куриное филе, нарезанное брусочками.
- Приправить солью и свежесмолотым черным перцем, заправить маслом, натуральным йогуртом или майонезом.
Заметки
Питание
Порция: 100гр. | Калории: 167.64kcal | Углеводы: 17.48g | Белок: 16.57g | Жир: 3.77g
Приготовили это блюдо?Напишите свои впечатления о нем!